المدونة الطبية

  • 8 نصائح لذاكرة أقوى وتركيز أفضل

    من الطبيعي نسيان بعض التفاصيل أو الخلط بينها في حياتنا اليومية، وتصبح مشكلات التفكير والذاكرة أكثر شيوعاً مع التقدم في العمر، ولكن على أي حال يمكن لبعض التغييرات في أسلوب الحياة أن تحد من هذه المشكلات وتحسّن حياتك. إليك بعض النصائح لتقوّي ذاكرتك وتحسّن قدرتك على التركيز: يلعب النوم دوراً مهماً

    آذار 9, 2021
  • 5 نصائح للحفاظ على صحة البصر

    يظن معظم الناس أن قدرتهم على الإبصار أمر بديهي، ولكن امتلاكك قدرة جيدة على الرؤية يحتّم عليك اتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ عليها، لأن العين عضو مهم، وتؤثر على الصحة العامة وجودة الحياة. إليك بعض النصائح الحياتية لتحافظ على صحة بصرك: زيارة طبيب العيون والخضوع للفحص الدوري، وفي حالة الشعور بأي أعراض،

    آذار 9, 2021
  • 6 نصائح لتجنب غازات البطن

    يعتبر إطلاق الغازات من الجسم عبر الأمعاء أمراً طبيعياً وعادياً، إلا أنه قد يسبب شعوراً بعدم الراحة والإحراج. استشر طبيبك المختص إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن الذي يؤثر على أنشطتك اليومية أو يسبب لك شعوراً بالألم. إليك بعض النصائح لتجنّب غازات البطن:

    آذار 9, 2021
  • 6 أسباب للشد العضلي في الساقين

    6 أسباب للشد العضلي في الساقين الشد العضلي في الساق هو انقباض مفاجئ وغير إرادي في واحدة أو أكثر من عضلات الساق. على الرغم من كونه غير مؤذٍ إلا أن الشد العضلي يسبب الألم ويجعلك غير قادر على استخدام العضلة المصابة لفترة محدودة. يحدث الشد العضلي في الساقين نتيجة أحد الأسباب التالية:

    آذار 7, 2021
  • 4 حقائق عن فطريات الفم

    يحدث مرض القلاع الفموي، المعروف أيضاً باسم داء المبيضات الفموي، بسبب فرط نمو فطريات المبيضات البيضاء على بطانة الفم. المبيضات هي كائن حي يتواجد عادة في الفم، ومع ذلك إذا تراكم في منطقة واحدة يمكن أن يسبب أعراضاً وردود فعل. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها عن مرض القلاع

    آذار 7, 2021
  • الأكلات التي تغير لون البراز

    4 أسباب شائعة للون البراز غير الطبيعي

    لون البراز الطبيعي والأكلات التي تغير لون البراز: 4 أسباب رئيسية يمكن أن تسبب تغيرات البراز بما في ذلك لونه أو كثافته أو تكراره الكثير من القلق، لذلك من المهم ملاحظة هذه التغيرات واستشارة الطبيب عند الحاجة. سجل الاناحصل على استشارة لجميع الإستفسارات الطبية والعلاجات اليوم! إحجز موعد يتدرج لون البراز بشكل طبيعي اعتماداً

    آذار 7, 2021
  • 6 أدوية تسبب زيادة الوزن

    قد تنشأ زيادة وزن الجسم باعتبارها أحد التأثيرات الجانبية الناتجة عن استخدام بعض الأدوية، ولاسيما إذا تم استخدام هذه الأدوية دون وصفة طبية أو في حالة استخدامها لفترات زمنية طويلة. من خلال هذا الموضوع سوف نسلط الضوء على أهم الأدوية التي قد تتسبب في زيادة الوزن: وسائل منع الحمل الهرمونية: تعتبر أقراص

    آذار 7, 2021
  • fuits

    4 تفاعلات بين الدواء والطعام

    من المعروف أن تناول أنواع معينة من الأطعمة قد يتداخل مع آلية عمل بعض الأدوية، حيث أنه قد يقلل من التأثير العلاجي للدواء، أو يتسبب في تأثيرات جانبية غير متوقعة. على أي حال، يمكننا القول أن التفاعلات بين الأدوية والأطعمة التي نتناولها كثيرة ومتعددة، لكن معظمها لحسن الحظ يكون خفيف إلى

    شباط 22, 2021
  • stretch

    4 نصائح للتعامل مع علامات تمدد الجلد

    علامات تمدد الجلد هي في واقع الأمر تمزق في الطبقات العميقة من الجلد مصحوبة بنقص الكولاجين في هذه المناطق، وتنشأ بسبب تراكم الدهون أو نمو وتمدد الطبقة السطحية من الجلد. تظهر علامات تمدد الجلد في البداية كخطوط لامعة رفيعة ذات لون أصفر أو أرجواني، لكنها فيما بعد تتحول إلى اللون

    شباط 22, 2021
  • kidney

    6 أسباب غير شائعة لحصى الكلى

    حصى الكلى عبارة عن كتل صلبة تتكون من مواد مختلفة توجد عادة في البول. في حين أن هذه المواد تمر عادة في البول، فإنها يمكن أن تصبح في بعض الأحيان شديدة التركيز وتتبلور بسبب قلة حجم البول. يحدث هذا عادة نتيجة عدم تناول كمية كافية من السوائل يومياً. يمكن أن

    شباط 22, 2021
  • cardio

    10 فوائد صحية لتمارين الكارديو

    سجل الاناحصل على استشارة لجميع الإستفسارات الطبية والعلاجات اليوم! إحجز موعد 10 فوائد صحية لتمارين الكارديو يقصد بمصطلح "تمارين الكارديو" أي نشاط بدني أو رياضي يزيد من معدل ضربات القلب ويدفع القلب لضخ المزيد من الدم بقوة، مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو المشي لمسافات طويلة. للاستفادة من تمارين الكارديو بشكل

    شباط 22, 2021
  • eye_injuries

    4 إصابات شائعة للعين وكيفية التعامل معها

    يمكن لأي شخص أن يتعض لإصابة في العين، سواء في المنزل أو في العمل. تشمل إصابات العين الكدمات والثقوب والخدوش من الحوادث والتعرض للمواد الكيميائية، أو أسباب أخرى من خفيفة إلى شديدة. ومع ذلك من المهم علاج هذه الإصابات والتعامل معها واللجوء إلى التدخل الطبي إذا لزم الأمر. فيما يلي بعض

    شباط 22, 2021
  • stroke

    4 نصائح غذائية للوقاية من السكتة الدماغية

    أظهرت الإحصائيات الطبية أن 80% من إجمالي السكتات الدماغية يمكن منع حدوثها إذا كنا نراقب ما نتناوله من طعام، وذلك لأن اتخاذ خيارات غذائية مناسبة وصحيحة يمكنها أن تقلل من خطر ترسب الكوليسترول في الشرايين، والذي يمثل عامل الخطورة الرئيسي لمعظم حالات السكتة الدماغية. من خلال هذا الموضوع سوف نسلط

    شباط 22, 2021
  • discoloration

    5 أسباب لتصبّغ الأسنان

    يعد الحصول على أسنان ناصعة البياض الخطوة الأولى للحصول على مظهر جذاب، في حين أن الأسنان السوداء أو بنيّة اللون تعطي انطباعاً سيئاً عن صاحبها. من خلال هذا الموضوع سوف نسلط الضوء على أهم أسباب تصبغ الأسنان. الشيخوخة: عادة ما يعاني كبار السن من حدوث ضعف في طبقة المينا الخارجية التي

    شباط 22, 2021
  • scoliiosis

    4 حقائق مدهشة حول الجنف

    الجنف هو انحناء جانبي للعمود الفقري ويقسم إلى نوعين، النوع الأول الشائع من الجنف هو الجنف مجهول السبب، وغالباً ما يظهر عند الأطفال والمراهقين أثناء طفرة النمو قبل سن البلوغ مباشرة، ومعظم هذه الحالات خفيفة ولا تتطلب علاجاً، ومع ذلك يمكن أن تصبح تشوهات العمود الفقري أكثر حدة مع نمو

    شباط 22, 2021