مقدمات السكري

March 13, 2026
المناقشة

يكون مستوى السكر أعلى من المستوى الصحي المعتاد، ولكنه ليس مرتفعًا بما يكفي لتشخيصه على أنه سكري من النوع الثاني.

يمكن أن تؤدي مقدمات السكري إلى الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. ولكن إجراء تغييرات صحية على نمط الحياة قد يمنع حدوث ذلك. لكن لم يُعرف بعد سبب الإصابة بمقدمات السكري. تشمل عوامل الخطر زيادة الوزن وتناول أطعمة غير صحية وقلة ممارسة الرياضة أو عدم ممارستها على الإطلاق. ويمكن أن يزداد خطر الإصابة بمقدمات السكري إذا كان فرد في العائلة مصابًا بداء السكري من النوع الثاني.

لا تظهر عادةً أي أعراض على المصابين بمقدمات السكري. ولكنها قد تسبب اسمرار بشرة الرقبة والإبطين والأربية. وقد تشير بعض الأعراض إلى تطور مقدمات السكري إلى داء السكري من النوع الثاني. وتشمل هذه الأعراض العطش الشديد والشعور المتزايد بالجوع وكثرة التبول والإرهاق وتشوش الرؤية والشعور بالخدر أو الوخز في اليدين أو القدمين.

بالنسبة إلى مقدمات السكري، يمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة على الوقاية من تطورها إلى السكري من النوع الثاني. وذلك يشمل اتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على الفواكه والخضراوات والمكسرات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون، وممارسة التمارين الهوائية، مثل المشي أو السباحة، والتخلَّص من الوزن الزائد، والإقلاع عن التدخين. وفي بعض الحالات، قد يصف اختصاصي الرعاية الصحية دواءً لخفض مستوى السكر في الدم.