ما هي متلازمة تململ الساقين؟

متلازمة تململ الساقين المعروفة أيضاً باسم مرض ويليس إيكبوم، وهي اضطراب في النوم يسبب رغبة لاإرادية بتحريك ساقيك، ويكون هذا الإحساس غير المريح مرافقاً لأحاسيس أخرى مثل الشد أو التقلص أو الخفقان أو الحكة أو الألم أو الحرقان.

تصيب متلازمة تململ الساقين الأفراد في جميع الأعمار ومع ذلك، فإن ظهور الأعراض قبل سن الأربعين يشير إلى وجود حالة وراثية، كما يمكن أن تزيد بعض الحالات من خطر الإصابة بمتلازمة تململ الساقين، مثل:

  • اليوريميا (اليوريا في الدم)
  • غسيل الكلى
  • السكري
  • الحمل
  • الألم العضلي التليفي
  • أمراض الكلى
  • نقص الحديد
  • قصور الغدة الدرقية
  • داء باركنسون
  • التهاب المفاصل الروماتويدي
  • أمراض الحبل الشوكي
  • الاعتلال العصبي المحيطي

تساهم بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين والأدوية المضادة للغثيان في تفاقم متلازمة تململ الساقين.

تشمل أعراض متلازمة تململ الساقين:

  • انزعاج في الساق
  • اضطرابات في النوم
  • النعاس في أوقات النهار
  • الرغبة في تحريك الساقين

يزيد الكافيين والنيكوتين والكحول من أعراض متلازمة تململ الساقين.

لا يوجد اختبار محدد لتشخيص متلازمة تململ الساقين ولكن قد تساعد الأعراض طبيبك على تشخيص حالتك بدقة، حيث يمكن إجراء فحص جسدي وعصبي كامل وفحوصات الدم بالإضافة إلى تقييم تاريخك الطبي لاستبعاد أي مخاطر صحية محتملة لمتلازمة تململ الساقين.

تشمل طرق العلاج غير الدوائية لمتلازمة تململ الساقين:

  • تناول مكملات المغنيسيوم.
  • التمرّن بانتظام مثل المشي أو ركوب الدراجة.
  • وضع ضماد دافئ أو الضغط باستخدام أكياس الثلج أو تدليك الساقين لتخفيف الانزعاج.
  • تقليل التوتر من خلال نشاطات الاسترخاء، مثل التأمل واليوغا والموسيقى الهادئة.
  • النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات مع تجنب القراءة أو مشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف المحمول أثناء الاستلقاء على السرير.
  • تجنّب استهلاك النيكوتين والكحول ومنتجات الكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة وبعض الأدوية.
  • يمكن للأدوية التي يصفها الطبيب أن تعطي شعوراً بالراحة، مثل محفزات الدوبامين وأدوية الصرع والبنزوديازيبين وكلونازيبام.

مرافق للرعاية الصحية بمعايير عالميةاحصل على استشارة لجميع الإستفسارات الطبية والعلاجات اليوم!

إحجز موعد

Book an appointment

الهاتف